Online-Begleitung für Frauen unter Dauerstress

Dein Kopf steht nicht mehr still,
weil immer jemand was von dir will.

Ich zeige dir, wie du zuerst deinen Körper aus dem Stress holst. Danach begleite ich dich, wenn du magst, zu den Mustern, die dich dahin gebracht haben.

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Kostenlos und unverbindlich

Kennst du das

Du hältst alles zusammen. Und das kostet dich Kraft.

Nachts schon die Krisen von übermorgen durchspielen
Reagieren, bevor du entscheiden kannst
Eine To-do-Liste, die nie fertig wird
Und irgendwann einfach nur noch leer

„Ich hab mir das ja alles selbst ausgesucht. Dann darf ich mich nicht beschweren.“

Gina Gerhardt, Coachin für Frauen im Leistungsmodus, lächelt in die Kamera

Über mich

Ich weiß, was es heißt, zu funktionieren.

Ich komme aus dem Leistungssport und kenne den Druck, immer zu leisten und mich nur darüber zu definieren.

Über 20 Jahre habe ich Basketball gespielt, davon eine Saison in der 2. Bundesliga. Mein Kopf stand mir auf dem Spielfeld immer im Weg. Bachblüten haben mir geholfen, mir selbst zu vertrauen.

Als dann die Kinder kamen, habe ich es auf die Spitze getrieben. Ich wollte überall für alle da sein und glaubte, ich werde nur geliebt, wenn ich leiste. Am Ende kamen die Panikattacken. Ich hatte Angst vor der Angst, und kein Arzt fand etwas.

Mit Bachblüten und EFT habe ich mein Nervensystem Stück für Stück reguliert. Die Panikattacken wurden leiser.

Keine Frau soll da allein durch. Dafür habe ich mich weitergebildet. Heute bin ich für dich die Abkürzung und der Cheerleader, den ich mir selbst in dieser Zeit so sehr gewünscht hätte.

Deine Gina

So fühlt es sich an

Stell dir vor, dich wirft so schnell nichts mehr um.

Du entscheidest wieder, wie du reagierst
Abends ist noch Energie übrig
Du weißt: Egal, was kommt, ich kriege das hin

Das verspreche ich dir:

Ich bin dein Cheerleader

Ich motiviere dich, dranzubleiben. Immer auf Augenhöhe.

Ich sag's dir ehrlich

So, wie es eine gute Freundin tut.

Ich bin zwischen den Terminen da

Per WhatsApp, Text oder Sprachnachricht.

Stimmen von Frauen, die mit mir gearbeitet haben

Sarah, Teilnehmerin im 1:1-Programm „Stille Souveränität“

Stille Souveränität

Ich begleite pro Monat nur 5 Frauen.

4 Wochen · Körper

Alles ist auf dich abgestimmt. Du bekommst nur das, was zu dir passt.

Du bist nicht mehr allein damit

Jede Woche ein fester Termin, persönlich und online per Video.

Du weißt, wo es bei dir hakt

Zum Start eine Engpassanalyse: Was zieht dir gerade am meisten Kraft?

Dein Körper schaltet vom Stress runter

Passende Übungen, zum Beispiel Klopfakupressur (EFT) oder progressive Muskelentspannung (PMR), die du überall selbst anwenden kannst.

Du hast jeden Tag etwas an der Hand

Auf Wunsch ein Planer, der dich 4 Wochen jeden Tag begleitet, dazu passende Audios.

Du bekommst genau das, was zu dir passt

Bachblütenberatung direkt am Anfang mit deiner ersten individuellen Mischung.

600 €Bachblütenmischung extra, ca. 30 €.