Hier schreibe ich über das, was abends kommt, wenn die Maske fällt. Kurze Lunte, innere Anspannung, das Gefühl, sich selbst fremd zu sein. Und darüber, warum der Weg raus nicht über den Kopf geht, sondern über den Körper.
Fangen wir mit dem an, was du vielleicht gerade denkst: Bachblüten, das klingt nach Esoterikladen, Räucherstäbchen und einer Frau mit sieben Armreifen, die dir erklärt, dass dein Chakra blockiert ist.
Sich selbst abklopfen und ruhiger werden? Was dahintersteckt, warum es über den Körper wirkt und wobei es hilft.
Eine Kleinigkeit reicht und du gehst hoch, oft ganz ohne Gegenüber. So war das bei mir auch. Warum es „immer" schlimmer wird und was den Kreislauf durchbricht.
Im Job hältst du die Fassung. Zu Hause reicht eine Kleinigkeit und du gehst hoch. Das hat einen Grund. Und es liegt nicht an dir.
Du hast verstanden, gelesen, an dir gearbeitet. Im Kopf ist alles klar. Und trotzdem ändert sich nichts.
Du bist müde bis in die Knochen und kommst trotzdem nicht runter. Das ist kein Widerspruch.
Du schläfst genug und wachst trotzdem erschöpft auf. Das liegt nicht am Schlaf, sondern an einem System, das nachts nicht abschaltet.
Nachts allein, eine Panikattacke nach der nächsten, und kein Arzt fand etwas. Wie das Klopfen mir geholfen hat.
Schultern hoch, Kiefer fest, und der Arzt findet nichts. Woran das liegt.