Question 1

Warum werde ich zu Hause so schnell laut, obwohl im Job alles läuft?

Accepted Answer

Weil dein Panzer den ganzen Tag hält und abends fällt. Bei der Arbeit funktionierst du, da merkt keiner was. Zu Hause, bei den Menschen, die dir am wichtigsten sind, reißt der Faden. Das ist kein Charakterfehler. Dein Nervensystem steht unter Dauerstrom und entlädt sich da, wo es sich sicher fühlt. Das lässt sich ändern.

Question 2

Meine Blutwerte sind in Ordnung, trotzdem bin ich ständig erschöpft und angespannt. Woran liegt das?

Accepted Answer

Weil nicht dein Körper kaputt ist, sondern dein Nervensystem im Alarmmodus hängt. Das sieht man in keinem Blutbild und auf keinem Schilddrüsenwert. Du hast die Signale, flacher Schlaf, harter Nacken, Herzstolpern abends, aber keine Erklärung dafür. Die Erklärung ist einfach. Dein System kommt nicht mehr von allein runter. Genau da setze ich an.

Question 3

Ich erkenne mich selbst nicht mehr wieder. Kann ich wieder die werden, die ich mal war?

Accepted Answer

Ja. Du warst nicht immer so angespannt. Die Frau, die früher gelacht hat, ist nicht weg, sie ist unter der Anspannung begraben. Es geht nicht darum, ein neuer Mensch zu werden. Es geht darum, wieder zu der zu werden, die du vorher warst. Und der Weg dahin ist kürzer, als du glaubst.

Question 4

Ist das Therapie?

Accepted Answer

Nein. Ich bin Coach, keine Therapeutin, und das hier ersetzt keine Behandlung. Wenn du mitten in einer schweren Krise steckst, bist du bei einer Ärztin oder Psychotherapeutin besser aufgehoben. Ich arbeite mit Frauen, die im Alltag funktionieren und trotzdem spüren, dass etwas kippt.

Question 5

Ich habe schon so viel probiert. Warum soll das hier anders sein?

Accepted Answer

Weil die meisten Ansätze am Kopf ansetzen. Du verstehst dann, warum du so reagierst, und reagierst trotzdem weiter so. Ich fange am Körper an. Erst wenn dein Nervensystem runterkommt, kann die Arbeit am Muster überhaupt greifen.

Question 6

Wie schnell merke ich etwas?

Accepted Answer

Die erste Entlastung spürst du oft schon in der ersten Woche, weil die Akut-Werkzeuge sofort wirken. Dass sich das Muster wirklich löst, braucht die vollen acht Wochen. Dafür hält es dann.